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立秋少吃猪肉多吃它,10元一斤,肉质鲜美,孩子常吃补

2020-08-10 07:23      点击次数:

原标题:立秋少吃猪肉多吃它,10元一斤,肉质鲜美,孩子常吃补钙长个子! 立秋少吃猪肉多吃它,10元一斤,肉质鲜美,孩子常吃补钙长个子! 人活一天就离不开美食, 马上立秋了气温还是猛增不减,相信大家最近一段时间一定食欲不振没有胃口,今天为大家分享一

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立秋少吃猪肉多吃它,10元一斤,肉质鲜美,孩子常吃补钙长个子!

人活一天就离不开美食, 马上立秋了气温还是猛增不减,相信大家最近一段时间一定食欲不振没有胃口,今天为大家分享一道开胃营养的川菜: 柠檬酸菜鱼,孩子吃了这道菜不仅能 补钙还可以长大个,年轻人吃这道菜可以食欲大增补充人体所需要的蛋白质,老年人吃可以促进味蕾。

鲨鱼说到酸菜鱼,那鱼在选购时一定非常有讲究,最早酸菜鱼与水煮鱼最先用到的就是草鱼, 草鱼味道鲜香,唯一的缺点就是刺多,如果家中有老人与小孩我们可以换成巴沙鱼 、鲈鱼等刺少的鱼,这样吃起来的口感也会更绵软不用担心刺扎到嗓子,这道菜是四川本地非常出门的一道菜品,主要食材有四川南酸菜、鱼、柠檬,整体吃起来的口感酸辣可口,春夏秋冬都非常适合食用。

今天我们用到的是 草鱼,说到草鱼它的价格一点都不贵, 在市场中卖到10元一斤, 而且鱼中的营养成分比猪肉还要高,鱼中含有丰富的蛋白质,多吃鱼肉可以消除水肿、调节我们的血压、有利于发育与成长,而且草鱼中含有铜的成分,对于我们人体骨骼、头发、血管发育都有重要的影响。

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